ترکيب رنگ ابي قرمز

[ad_1]




hatamiali.blogfa.com/post-12.aspx

رنگ هاي اصلي: آبيقرمز– زرد. رنگ هاي روشن : رنگ اصلي + سفيد. رنگ هاي تيره : رنگ اصلي+ سياه

www.aftabir.com/art/painting/colors/maincolor.php

رنگ‌هاى اصلى . رنگ‌هاى اصلى شامل سه رنگ زرد، آبى و قرمز است که با اين سه رنگ مى‌توان همهٔ …

paintinghomekaraj.rozblog.com/tag/جدول+ترکیب+رنگ

ترکیب رنگ ترکيب رنگها رنگ هاي اصلي: آبيقرمز– زرد رنگ هاي روشن : رنگ اصلي + سفيد رنگ هاي …

www.bartarinha.ir/fa/news/21124/…رنگ-ها-منزل-خود-را…

ترکيب رنگ آبي و سبز هم روشن به … رسند مشکي، کرم، زرد، نارنجي، قرمز، خاکستري، سبز و آبي

lifemag.ir/اهمیت-مثلث-رنگ-مو

از ترکيب سه رنگ اصلي زرد ، قرمز ، آبي به نسبت مساوي رنگ سياه بوجود مي آيد و اگر تمام رنگهاي …

www.aftabir.com/art/painting/colors/mixcolor.php

ترکيب رنگ‌ها . … رنگ‌هاى اصلى قرمز، زرد، آبى و رنگ‌هاى ميانى سبز، نارنجي، بنفش و رنگ‌هاى …

www.nazkhatoon.net/رنگها-در-آرايش

در ترکيب رنگ سفيد و قرمز، اگر رنگ سفيد بيشتر باشد … آبي رنگ سرد است و در پوستهاي روشن …

akharinkhabar.ir/girly/3490944

بدونيم/ در اين مطلب چندين نمونه از ترکيب رنگ هايي که طراحان به مراتب در حرفه خود استفاده مي …

heydarnia.persianblog.ir/tag/ترکیب_رنگ

در تئوری رنگ سنتی، قرمز، زرد و آبی رنگهای اصلی هستند زیرا دانه های رنگی تشکیل دهنده آنها از …

www.tebyan-ardebil.ir/description.aspx?id=14470

ترکيب ‌هاي تهاجمي که معروف‌ ترين رنگ در اين ترکيب‌ ها رنگ قرمزرنگ آبي: رنگ آسمان و دريا …

[ad_2]

لینک منبع

فواید انجیر از پیشگیری سرطان تا کاهش وزن

[ad_1]

به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملاً رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی‌اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می‌شود.

فواید انجیر در حفظ رطوبت پوست

خوردن انجیر کمک می‌کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجود در انجیر از پوست حفاظت می‌کنند؛ با علائم پیری مقابله می‌کنند؛ و قرمزی مربوط به آکنه و سایر مشکلات پوستی ناشی از ترکیبات ضدالتهابی را کاهش می‌دهند.

فواید انجبر در کمک به هضم غذا و کاهش وزن

انجیر منبع عالی فیبر رژیمی بوده که به هضم غذا و کنترل وزن کمک می‌کند. میزان فیبر بالای این میوه، آب را جذب می‌کند و دفع مدفوع را راحت‌تر می‌نماید. این میوه بهترین گزینه برای درمان یبوست است. همچنین وجود آنزیم موسوم به فیسین در انجیر قادر به متابولیز پروتئین به اسیدآمینه است که می‌تواند منجر به کاهش وزن شود.

فواید انجیر در مقابله با سرطان پوست

انجیر حاوی فیتوشیمیایی موسوم به «بنز آلدئید»، عنصر فعال موجود در عصاره آب این میوه، است که دارای قابلیت‌های مقابله با سرطان است. در مطالعه سال ۲۰۱۲ مشخص شد انجیر منبع خوب ترکیبات بیواکتیو نظیر فنولیک، کومارین و اسیدهای چرب است که می‌تواند در درمان سرطان‌های پوست بجز ملانوم مؤثر باشد. بعلاوه، انجیر حاوی کومارین­هایی است که برای سرطان‌های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می‌گیرد.

فواید انجیر در کاهش فشارخون

انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می‌کند. پتاسیم می‌تواند تأثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به‌قدر کافی میوه و سبزی‌ها مصرف نمی‌کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می‌کنند که می‌تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالاً بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می‌دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و درنتیجه توانایی کلیه‌ها در دفع آب کاهش می‌یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می‌شود.

منبع: خبرگزاری مهر

[ad_2]

لینک منبع

آموزش مراقبه روزانه – روز نهم

[ad_1]

آموزش مراقبه روزانه – روز نهم

یادآوری

سری مقالات آموزش مراقبه برگرفته از کتاب بازتاب‌های نور نوشته خانم شاکتی گواین می‌باشد. خانم گواین در مقدمه کتاب به‌عنوان راهنمای استفاده از این پیام‌ها چنین می‌نویسد: هر روز عنوانی دارد، پیامی یا مراقبه‌ای کوتاه و عبارتی تأکیدی. آسان‌ترین راه استفاده از این کتاب، این است که آن را بردارید و پیام همان روز را بخوانید و عبارت تأکیدی آن روز را چند بار در طول روز با خود تکرار کنید.

کسانی که می‌خواهند وقت بیشتری صرف کنند … توصیه می‌سود که هر صبح پیام آن روز را بخوانند و درباره‌اش بیاندیشند و پاسخ‌ها و احساس‌ها یا اندیشه‌هایی را که در آن‌ها برمی‌انگیزاند بنویسند: این گفتار در رابطه با زندگی شما چه کاربردی دارد؟ و از این قبیل. اگر آن عبارت تأکیدی را دوست داشتید، چند بار آن را بنویسید و در طول روز به آن بیاندیشید. اگر آن عبارت تأکیدی را دوست نداشتید، عبارت تأکیدی ساخته خودتان را چند بار بنویسید و به همین ترتیب با آن عمل کنید.

مهم: اگر اولین بار است که پیام روزانه برای زندگی بهتر را مطالعه می‌کنید حتماً اینجا را کلیک کنید.

احساس خلأ از درون پر می‌شود

زمانی که بیش از هر وقت ناشادمانیم، از جهتی احساس گرسنگی می‌کنیم. احساس می‌کنیم زندگی به‌طورکلی و مردمان بالأخص، آنچه را نیاز داریم به ما نمی‌دهند. عاجزانه می‌کوشیم عشق و رضایتی را که آرزومند آنیم از بیرون به چنگ آوریم. بااین‌حال، عملاً خزانه را مسدود می‌کنیم.

جهان جدید مبتنی بر اعتماد به کائنات درونمان است. درمی‌یابیم که هوش خلاق و نیروی کائنات، منشأ اساسی همه چیز است. هرگاه به این نیرو وصل و تسلیم آن شویم، همه چیز از آن ماست. خلأ از درون پر می‌شود.

عبارت تأکیدی

از منشأ درونم پر می‌شوم.

یک توضیح

این که ما منبع تامین رضایت و آرامش را کجا بدانیم بسیار در روند زندگی ما تاثیر گذار است. بدانید و ایمان داشته باشید تا شما از درون غنی نشوید در بیرون نیز احساس فقر خواهید کرد. تا زمانی که اطرافتان را سرشار از سعادت و فرصت ها نبینید هرگز به سعادت نخواهید رسید. ۱۸ سال قبل که پدرم روحش شاد تازه درگذشته بود با یک استاد معنوی درباب مشکلات بعد فوت پدرم سخن گفتم و ایشان پس از شنیدن حرف های من در کمال آرامش گفت، تو اکنون در یک موقعیت عالی قرار داری و از واژه اوکازیون استفاده کرد. او گفت تو اکنون فرصت این را داری که بیش از پیش به مادرت خدمت کنی و بیش از پیش از دعای او برخوردار شوی. به خواهرت بیش از پیش برسی و بیشتر به بلوغ فکری و اجتماعی برسی. این فرصت را داری که روی پای خود برسی و یک انسان خودساخته و قدرتمند شوی. می توانی خود را به خودت بشناسی و اینکه ببین کاثنات در تو چه استعداد و قابلیت هایی را دیده است که این فرصت را در اختیار تو قرار داده است.

این حرف ها به قدری در من تاثیر گذاشت که تا همیشه در گوشم ماند و هنوز هم نمی توانیم در هز صحنه ای ولو مملو از سختی و رنج باشد زیبایی و فرصت های بی شمار نبینم. آن روز استادم به من یادآوری کرد که منشاء درونم را دریابم و از درون غنی شوم. و سخن پایانی اینکه حضرت مولانا می فرماید:

ای نسخه نامه الهی که توئی

وی آینه جمال شاهی که توئی

بیرون ز تو نیست آنچه در عالم هست

از خود بطلب هر آنچه خواهی که توئی

[ad_2]

لینک منبع